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珍爱自己,为人生撑起美丽的伞
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2011年10月31日 | 浏览1873 次] 【  】 

珍爱自己,为人生撑起美丽的伞

                                                          

      中学这个年龄阶段是花季雨季,是一个敏感多事的季节,也是美好浪漫的季节,我们在不知不觉中长大,在神秘困惑中关注自身的变化,我们快乐很多,我们烦恼也很多,如何顺利的走过雨季,走过花季,前面几位领导都讲了很好的意见,我今天只重点围绕女性卫生习惯和异性交往两方面的内容谈一点我的意见。  

     每个女生都希望自己漂亮,但漂亮来自健康,健康不等于苗条,健康包括生理和心理两方面。女性的生理健康,涉及到饮食、锻炼、女性保健等多方面,医院门诊统计:女性疾病越来越低龄化,严重化,常见的有:阴道炎,盆腔炎,宫颈炎,子宫内膜炎,卵巢囊肿等;有的十多岁就患上了癌症,特别是乳腺癌、子宫癌。这些疾病引起的原因很多,我们不能完全杜绝,但我们能够通过我们的良好的卫生习惯改善它,减少它。

一、树立卫生意识,养成良好的卫生习惯,

(一)、公共卫生

作为学生,公共卫生主要就是学校中的教室、寝室、公共区。我们很多同学借口忙、学习紧,打扫卫生敷衍了事。一屋不扫,何以扫天下,就是在一个家庭里,打扫卫生也主要是女性的事,有人说,世上没有丑女人,只有懒女人,做一个勤劳的女性是深的大家喜欢的。我们很多女生不仅打扫不认真,而且随意破坏公共卫生,乱丢乱仍,就比如说厕所,开学以来,学校厕所堵塞的共有112个,最后掏出来的是卫生巾和矿泉水瓶,无论是在教室区还是在寝室区,我们都要把卫生巾放在厕所的垃圾桶内,不要乱丢,打扫厕所的班级和个人也要及时清运垃圾,比如21-2629313537-40这些班,又特别是2239班,反正这一年都是我们打扫,我们每天都要清运垃圾两次,保证厕所不堵塞,保证不让人骂。掏厕所一个40元,掏的人给钱都不愿意来掏,一掏就骂人,这个钱肯定是你们自己出,寝室里就是寝室里人筹,公共区就是女生平摊。所以希望大家养成良好的公共卫生习惯。

(二)、个人卫生

个人卫生主要讲女性月经期间的保健,女性月经期间应注意以下五个方面。

     1、注意经期卫生:经期要保持外阴清洁,准备专用的盆,每晚用干净的水洗外阴部,水一定用开水,有时可以用开水蒸洗,有时可以用开水加醋洗,洗的方法从前到后,不用毛巾,淋洗;卫生巾要用正规渠道进货的,并且要勤换,最好两个小时要换一次;内裤要勤换勤洗,最好用开水烫一下,并且要在太阳下暴晒,不这样,容易滋生感染细菌,引发炎症。

     2、月经期间尽量不要洗头,要洗干净脸:月经期间毛孔比较张开,洗头会造成血循环不好,脸部容易长痘和粉刺。所以要注意脸部的清洁并且忌洗头。实在不行,可中午洗头,但一定要吹干;

    3、要注意保暖,忌喝冷饮,因为喝冷饮会让污血无法顺利排除,留在身体里对身体不好,长期累积容易造成子宫内膜炎、肝病。为什么女性得肝病的比男性少呢?就是因为每月的经血将身体里的毒素排干净了;

    4、拒绝疲劳,不要太情绪化:过于劳累会导致经期过长或失血过多。

    5、忌盆浴:月经期间子宫口比较张开,容易受到感染。

二、正确对待异性,建立良好的友谊关系

异性之间能否交往和如何交往是中学生的一个热门话题、敏感话题,也是家长和老师的一大困惑。近段时间我曾经看见过几则新闻:初二1女生被17人轮奸,17岁一女生被奸并拍视频,123岁女生搭出租车强奸。略

我给大家提出了两个建议:
   一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往,你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯, 更容易自然地表达自己,这样有助于培养自己以平常心与异性相处。
    
二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系,交往分寸还是要把握好的。现在有些男女同学走得过近,给别人造成了一些不良的影响。我想,也许你们现在互相欣赏,觉得对方很优秀,这都是正常的想法,我们现在应该有欣赏别人的能力了。但是,你们现在的了解还是很表象的,是不是真正的了解了呢?谁都不知道。所以,不要轻易地就觉得自己喜欢了谁。你们对感情真正了解多少呢?这到底是不是真正的爱情?还只是稍深一点的友情?按你们现在的心理发展程度和知识水平程度,很多东西你们还不能正确的把握。在这种情况下,父母老师对你的意见就应该适当的参考,毕竟我们对你们更多的是关心,而不是对立。所以,有什么想法的话应该和父母,或者老师多交流交流,下周我们将建立心理咨询室,开通热线电话,有什么问题可以咨询。不管什么问题,有沟通就好解决的。   

 我们每个人的一生都可以分成不同的阶段,每个阶段有每个阶段特殊的任务。现在我们的主要任务就是学习,在这种环境下,同学交往问题应该值得我们重视,但决不值得刻意夸大它的影响,更多的精力还是放在学习上,

    如何与异性交往呢?

女生应注意:

1、要举止大方得体,穿着不要太暴露,清水出芙蓉,天然去雕饰。

     2、要和异性保持公开交往,不要一个人在偏僻的地方去,更不要深夜一个人出去,不要搭主动招呼你的陌生人的车,不要独自给着愿意带路的人走,堤防“善意”的好心人。不要相信网上的东西。曾经有一个大学生,被网上一男性的花言巧语所蒙蔽,去与网友见面,被强暴,后因羞愧,就跟了男朋友,送了自己一生。

     3、要拒绝金钱和物质的诱惑,不要随便接受别人的东西,不要贪小便宜,对过分殷勤的熟人要小心。

     4、要识别并抵制异性的跳逗,懂得自我保护,面对性要求学会说不,不要半推半就,不要处于好奇偷食禁果。

    5、要掌握一些自我保护的方法。如遭遇性侵扰,要大声吼叫,寻求援助。

   女生们,人生的一路上有许多美丽鲜花,不要因为见到一朵花而误了前进的班车,第一朵花可能是的令人心动的,但他不一定是最好的,放开自己的视野,接受更多的知识,强大自己,收获的季节才会收到最美最好的。

    美丽的女生,青春属于你们只有一次,做一个自强自尊自信自爱的漂亮女生,为自己的未来设计,为自己的人生拼搏,珍爱自己,为人生撑起美丽的伞,这才是真正的超女。


责任编辑:罗钊
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